Bạn đang theo dõi bài viết 20+ mẹo giải rượu bia nhanh tỉnh, hiệu quả ngay lập tức tại 36streets.com.vnBạn có thể truy cập nhanh bằng mục lục của bài viết để có thể xem thông tin mình cần nhanh chóng nhất nhé.
Cuối năm là dịp liên hoan, tất niên, gặp gỡ bạn bè tâm trạng vui nên có thể quá chén, sau đây mình sẽ mách các bạn cách giải rượu, bia nhanh và hiệu quả để không cảm thấy mệt mỏi sau những bữa tiệc.
Sau những buổi liên hoan tiệc tùng, bạn cảm thấy mệt mỏi và có cảm giác buồn nôn, đầu óc quay cuồng, bao tử quặn thắt do rượu, bia gây ra. Để tránh những trường hợp xấu có thể xảy ra sau khi bạn say rượu, bia thì bạn nên biết cách giải rượu cho chính mình hoặc bạn bè của bạn khi lỡ uống quá chén dẫn đến say xỉn. Bài viết sau đây sẽ mách bạn mẹo giải bia rượu nhanh và hiệu quả.
Các loại nước uống giải rượu
Dùng nước giải rượu bia là cách đơn giản và nhanh nhất. Tuy nhiên nên mua nước giải rượu bia ở những cửa hàng lớn và uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khoẻ nhé.
Nước lọc
Đây là cách đơn giản nhất để giải độc tố mà bia rượu gây ra. Cơ thể chúng ta bị mất nước vì độ cồn tăng cao trong máu. Nước lọc giúp pha loãng rượu, làm giảm độ cồn trong cơ thể. Khi uống rượu, bia thì nên uống nhiều nước lọc giúp bạn giải rượu nhanh hơn.
Nước lọc giúp pha loãng rượu, làm giảm độ cồn trong cơ thểTham khảo thêm:Mẹo uống rượu, bia không say nhanh tỉnh cho các bợm nhậu
Nước chanh hoặc tắc nóng
Uống nước chanh hoặc tắc nónglà một trong các cáchgiải rượu bia hiệu quả, vị chua tự nhiên của chanh và tắc sẽ làm giảm và loãng nồng độ cồn của bia rượu.
Chỉ cần vắtnửa trái chanh hoặc 2 trái tắc pha với 100ml nước nóng, cho thêm ít đường rồi khuấy đều là có thể dùng được.
Uống nước chanh hoặc tắc nóng giải rượu bia hiệu quảNước chanh muối
Nước chanh có tính kiềm, vì vậy có thểgiúp trung hòa aixt trong rượu.Bên cạnh đó, chanh muối với vị mặn sẽgiúp kích thích dạ dày tiêu hóa nhanh rượu bia.
Vì thế, nước chanh muối là lựa chọn hiệu quảđể giúp lợi tiểu, đào thải rượu bia cũng như những độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên cũng cần lưu ý không uống nước chanh muối khi bụng đang đói nhé.
Nước chanh có tính kiềm, vì vậy có thể giúp trung hòa aixt trong rượuNước cam và mật ong
Trongcam và mật ongchứa một lượng lớn đườngFructose. Loại đường nàycó khả năng tiêu hóa rượu bia nhanh. Vì thế, khi bị say, bạn chỉ cần uống một ly nước cam mật ong thì cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.
Trong cam và mật ong chứa một lượng lớn đường FructoseNước gừng tươi
Gừng có tính cay, nóng giúp ấm bụng, hạn chế đau đầu, giảm buồn nôn, hóa giải nhanh chất cồn có trong ngườigiúp giải rượu, bia nhanh chóng và an toàn. Dùng vài lát gừng tươi đun nóng với 100ml nước, nếu có sẵn mật ong thì cho thêm vài giọt khuấy đều rồi uống.
Gừng có tính cay, nóng giúp ấm bụngNước ép cà chua
Khi cơ thể đang trong tình trạng mệt mỏi của say rượu, bạn nên uống một ly nước ép cà chua để bổ sung những dưỡng chất đã bị mất đi trong lúc nôn. Nước ép cà chuachứa nhiều chất canxi, natri, kali… giúp cho cơ thểbổ sung nguồn năng lượngvà giúp bạn tỉnh táo hơn.
Nước ép cà chua bổ sung nguồn năng lượng và giúp bạn tỉnh táo hơnNước ép cóc
Trong nước ép cóc có nhiều vitamin, là lựa chọn giải rượu khá tốt, có thể giúp bạnđánh tan cơn đau đầu, nhức mỏi cơ thể.Không chỉ vậy, đối với những người không say, nước ép cóc cũng rất bổ dưỡng cho cơ thể. Ngoài giải rượu bia hữu hiệu, nước ép cóc cũng giúp giải cảm nhanh chóng nữa đấy.
Nước ép cóc đánh tan cơn đau đầu, nhức mỏi cơ thểNước mía
Trong nước mía có nhiều khoáng chất như canxi, kali, sắt, phốt pho và magiê. Khi bạn uống nước mía đồng nghĩa bạn đangbù lại lượng khoáng chất mà cơ thể đã mất khi say. Từ đó, giúp giảmcảm giác mệt mỏicho người say rượu.
Nước mía giúp giải rượu, biaNước sắn dây
Theo Đông y, củ sắn dây cótính bình, vị ngọt, hơi mát, giúp thanh nhiệt, giải biểu, sinh tân…Trong y học hiện đại, nhờ vào chất soybean flavone và isofvane mà sắn dây giúplàm giãn động mạch vành và động mạch não, ổn định đường trong máu, giải khát, hạ nhiệt, làm hết co giật cơ bắp,…
Chính vì những lợi ích trên mà nước sắn dây có thể dùng để giải rượu rất hiệu quả.
Nước sắn dây giúp giải rượu, biaNước đậu xanh hoặc chè đậu xanh
Bạn có thể dùng nước đậu xanh, chè hay cháo đậu xanh giúpgiải rượu bia rất tốt vì có tính hàn, giúp thanh mát cơ thể hiệu quả.Ngoài ra, khi bạn uống nước đậu xanh thì sáng hôm sau tỉnh dậy bạn cũngkhông cảm thấy mệt mỏi hay đau đầu.
Hoặc bạn có thể chuẩn bị trước nồi cháo đậu xanh để nguội để trước và sau khi uống rượu bia về có thểăn 1 chút cũng rất hiệu quảtrong việc giải rượu.
Nước đậu xanh hoặc chè đậu xanh giải rượu tốtNước đậu đen
Nước đậu đen có vị ngọt nhạt, tính mát, giúp bổ can thận, bổ huyết, giải độc, giải phong nhiệt, lợi tiểu, hạ khí. Do đó, nước đậu đen cũng là một lựa chọn tốt để giải độc rượu bia.
Nước đậu đen sẽ giúpcơ thể được thanh lọc, đẩy lùi cơn saynhanh chóng. Bạn chỉ cần uống một ly nước đậu đen sau buổi tiệc là có thể giúp giải rượu. Nênnấu nước đậu đen trước rồi bảo quản trong tủ lạnhđể uống dần, không chỉ giúp giải rượu còn cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Nước đậu đen giúp giải rượu, biaCác loại trà thảo mộc
Trà bạc hàhỗ trợ hệ tiêu hóa, làm giảm căng thẳng,đầy hơi và các triệu chứng khó chịukhác trong dạ dày. Nhờ vậy, quá trìnhgiải rượu sẽ hiệu quả hơn.
Trà Atisocó chứa nhiều khoáng chất như kẽm, crom,…Uống một cốc atiso ấm giúp làm nóng cơ thể để mồ hôi toát ra và cũng giúp cho đường ruột giảm co thắt,từ đó giúp bạn giải rượu, bia nhanh hơn.
Các loại trà thảo mộc giúp giải rượuSữa chocolate
Sữa là một thực phẩm giàu protein, uống sữa giúphạn chế sự chuyển hóa acetaldehyde, làm protid ngưng đọng, làm giảm sự hấp thu rượu vào trong máu, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Qua đó, giúp chongười uống rượu, bia sẽ lâu sayhơn và đồng thời làmgiảm độ kích thích của rượu với dạ dày.
Chính vì vậy, để giải rượu ngay khi đang uống bạn có thể uống sữa hoặc các sản phẩm từ sữa khác như phô mai, sữa chua ( trong sữa chua có nhiều chất keo thực vật nên giữ được trong dạ dày lâu hơn )
Sữa là một thực phẩm giàu proteinChocolate có chứa phenylethylamine (PEA), đây là chất có khả năng kích thích các trung tâm khoái cảm của não, giải phóng dopamine và serotonin, nhờ đó giúp cải thiện trạng thái cảm xúc giảm cơn mệt mỏi sau khi uống rượu bia.
Sữa và Chocolate đều là những thực phẩm rất tốt trong việc làm chậm quá trình hấp thụ rượu, giúp giữ cho cơ thể tỉnh táo, lâu say và giảm sự khó chịu cho cơ thể sau khi uống rượu. Nên nếu kết hợp cả 2 loại thực phẩm này, nó sẽ trở thành thức uống giải rượu tốt nhất.
Mẹo hay: Sẽ tốt hơn nếu dùng sữa chocolate với đá, vừa tạo cảm giác mát lạnh, tỉnh táo còn có thể giảm cảm giác buồn nôn rất tốt.
Nước giải rượu bia Condition – Hàn Quốc
Đây là sản phẩm đượcnhập khẩu từ Hàn Quốc. Thành phần của chúng gồm: Hovenia Dulcis, bột sen, Cili, men tiêu hóa, Vitamin B3 và một số thành phần khác.
Đây là thức uống giúpgiảm những triệu chứng khó chịu sau khi uống rượu bia. Đồng thời có khả năng giải độc gan, thanh nhiệt và bồi bổ cơ thể. Hạt sen có trong Condition có khả năng điều trị các triệu chứng về đường ruột, khô hay nóng cổ họng, điều hòa lượng máu trong cơ thể,…
Nước giải rượu bia Condition – Hàn QuốcNước giải rượu, bia Hovenia
Đây là loại nước uốngđược chiết xuất từ thảo mộc tự nhiên. Cụ thể là từ quả Hovenia của Hàn Quốc, gừng tươi, cam thảo và quế. Sản phẩm được công ty Vina Coop thuộc tập đoàn cacao của Việt Nam sản xuất.
Nước giải rượu bia Hovenia có tác dụngchuyển hóa cồn thành nước, chống say rượu, giảm đầy ơi khó tiêu, giúp thanh nhiệt cơ thể hiệu quả.
Cách dùng: Bạn có thể uống trực tiếp, và uống trước hoặc sau khi uống bia, rượu để giải say, giảm tối đa các triệu chứng do chất cồn gây ra. Thức uống sẽ ngon hơn nếu được ướp lạnh.
Cafe đậm đặc
Trong cà phê có chứa chất kích thích, nên được nhiều người sử dụng để giải rượu, giúp cơ thể tỉnh táo và làm giảm tình trạng mệt mỏi. Tuy nhiên, phải mất khoảng khoảng 3 tiếng thì cơ thể mới có thể đào thải lượng cồn từ bia, rượu. Ngoài cách sử dụng cafe đậm đặc, bạn nên uống bổ sung thật nhiều nước.
Trà xanh
Trà xanhchứa nhiều chất chống oxy hóa, và chất axit tannicgiúp loại bỏ các độc tố và khử được chất cồn trong rượu.
Tham khảo: 9 loại đồ uống giúp giải rượu nhanh chóng và an toàn
Nên ăn gì để giải rượu?
Cháo trắng
Cháo trắng chứa lượng nước lớn, ăn cháo trắng giúp người saybù đắp lượng nước đồng thời trung hòa cồn trong máugiúp tỉnh rượu nhanh chóng.
Mẹo hay:Nên sử dụng cháo nóng để có kết quả nhanh hơn nhé.
Ăn cháo trắngTrứng
Trong trứnggiàu protein, nguồn protein này sẽ giúp bạn giải quyết lượng cồn tồn động trong cơ thể. Vì vậy, bạn nên bổ sung trứng với một vài lát bánh mì. Các chuyên gia khuyên bạn đừng nên thêm xúc xích hay thịt hun khói vì mỡ, chất béo sẽ làm bạn khó chịu hơn.
Cá hồi
Trong cá hồigiàu chất chống oxy hóa nên sẽ giảm các triệu chứng say khi uống nhiều đồ uống có cồn. Khi cơ thể nóng bừng, mất nước và khuôn mặt thì sưng phồng thì bạn nên dùng món ăn có cá hồi nhé!
Cá hồi giàu chất chống oxy hóa nên sẽ giảm các triệu chứng sayTrái cây nhiều nước
Một số trái cây như: Dưa hấu, dây tây, dưa leo, dưa lưới,…cung cấp nước dồi dào giúp giải khát. Ngoài ra, amino axit trong trái cây là thành phần cấu thành nên protein nên nó sẽ hỗ trợ gan trong việc đào thải và xử lí hết lượng cồn.
Trái cây nhiều nướcChuối
Chuối vừa dễ tiêu hóa lại giàu dưỡng chất như kali, chuối cũng là một trong những thực phẩm giải rượu bia tốt.
Ngoài chuối thì nước dừa, nước cam và quả bơ cũng là những nguồn kali dồi dào cho những ngày say xỉn.
Chuối giàu dưỡng chất như kaliKhổ qua
Khổ qua hay mướp đắng là loại thực phẩm có tính mát, ngoài công dụng giải nhiệt, giải độc gan, nước khổ qua hay nước mướp đắng cũng được dùng để giải bia rượu hiệu quả.
Giải rượu bằng cách xoa bóp, massage, bấm huyệt
- Day bấm huyệt yêu nhãn (từ 3 – 5 phút): Huyệt yên nhãn nằm ở giữa đốt lõm giữa đốt sống thắt lưng số 4 do ngang ra 3.8 tấc.
- Day bấm huyệt thái xung (từ 3 – 5 phút): Huyệt này nằm giữa đường nối đầu ngón chân cái lên 2 tấc.
Ấn vào huyệt này giúp máu lưu thông nhanh chóng, đẩy nhanh quá trình lọc máu Ấn vào huyệt này giúp máu lưu thông nhanh chóng, đẩy nhanh quá trình lọc máu, giúp người say mau tỉnh.
- Xoa xát toàn bộ mu bàn chân: Dùng gót chân này giẫm mạnh và xoa mu bàn chân kia từ 5-6 phút, thực hiện cho cả 2 chân.
Lưu ý chăm sóc người say đúng cách
Lưu ý chăm sóc người say đúng cách- Không để người say lái xe: Khi say người say không thể làm chủ được bản thân, dễ mất tự chủ dẫn đến chạy quá tốc độ, té ngã gây nguy hiểm cho bản thân và người khác/
- Không để người say ngủ một mình, không ngủ với quạt thổi trực tiếp vào người.
- Theo sát khi người say đi toilet, tránh vấp ngã.
- Nếu thấy có dấu hiệu thở lúc nhanh, lúc chậm, tím tái cần đưa đi cấp cứu ngay.
- Không mặc nhiều đồ, ko mang tất, choàng khăn để cơ thể dễ dàng đào thải rượu qua tuyến mồ hôi.
Những lưu ý không nên làm khi bị say rượu bia
Những lưu ý không nên làm khi bị say rượu bia- Nếu có cảm giác buồn nôn, hãy cố gắng nôn hết những gì có thể. Khi say, cơ thể chúng ta đang trong trạng thái bị nhiễm độc do cồn. Nôn là phản ứng tự nhiên giúp cơ thể loại bỏ các độc tố.
- Không nên uống bất kì các loại thuốc chống nôn vì các độc tố bị giữ lại cơ thể làm tổn hại đến gan gây ra tình trạng xơ và ung thư gan.
- Không nên uống các thức uống có gas vì Carbon Dioxide có trong nước giải khác sẽ đẩy nhanh tốc độ hấp thụ cồn trong dạ dày.
Làm thế nào để không buồn nôn khi say rượu bia?
Buồn nôn khi say rượu bia Uống rượu bia sẽ khiến bạn cảm thấy cảm thấy buồn nôn và khó chịu. Để giảm bớt cảm giác này, bạn có thể thử:
- Uống trà gừng để giảm cảm giác buồn nôn.
- Ăn nhẹ trước khi uống rượu bia.
- Nên uống có kiểm soát và không pha trộn những loại rượu bia khác nhau để uống.
- Khi uống rượu bia nên uống xen kẽ nước lọc và ăn kèm những món khác để làm giảm tác hại của bia rượu.
Những cách giải rượu bia trên hy vọng sẽ giúp bạn bớt đi những cảm giác khó chịu do rượu bia gây ra, phần nào giúp bạn lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo sau các bữa tiệc vui cùng bạn bè.
Mua sữa tươi Duth Lady tại 36streets.com.vn nhé:
36streets.com.vn
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết 20+ mẹo giải rượu bia nhanh tỉnh, hiệu quả ngay lập tức do 36streets.com.vnsưu tầm. Mong rằng các bạn có những thông tin bổ ích nhé. Mọi thông tin khiếu nại về bản quyền vui lòng liên hệ contact để xử lý nhanh nhất nhé. Cảm ơn các bạn.
