Bia là một trong những loại đồ uống phổ biến trên toàn thế giới, được yêu thích do hương vị thơm ngon và cảm giác sảng khoái mà nó mang lại. Tuy nhiên, một câu hỏi thường được đặt ra trong cộng đồng là: “Uống bia có gây nóng trong người không?” Đây là một vấn đề gây tranh cãi với nhiều ý kiến khác nhau, từ những quan niệm dân gian đến các nghiên cứu khoa học. Hãy tìm hiểu cùng36streetsngay việc uống bia có nóng người không nhé!
1. Uống bia có giúp nóng người hay ấm người không?
Khi bạn uống 1 ngụm bia vào bạn sẽ cảm thấy được dòng bia nóng đang chạy trong người chúng ta. Điều này được tạo bởi chất ethanol có trong bia khi đi vào cơ thể sẽ làm cho cơ thể người uống bị kích thích, nhạy cảm hơn, khiến người uống cảm giác nóng lên.
Nguyên nhân là do khi bia đi vào cơ thể, chất trong bia đã làm các tế bào trong mạch máu bị mất nước, gây ra cảm giác khô nóng. Ngoài ra, nó còn làm cho các mạch máu bị giãn ra khiến máu chảy về bàn tay, bàn chân, da nhiều hơn, do đó khiến cơ thể có cảm giác ấm lên. Tuy nhiên đây rõ ràng chỉ là ảo giác vì trên thực tế, nhiệt độ cơ thể không thay đổi.
Do vậy mà sau khi uống bia xong, người uống nên mặc ấm nếu đi ra đường trong thời tiết lạnh hoặc gió nhiều. Bởi vì, những cơn gió lạnh sẽ khiến các mạch máu đang giãn nở do bia bị đột ngột co lại, khiến huyết áp chúng ta tăng cao, thậm chí còn gây đột quỵ, tử vong. Quan niệm về uống bia sẽ giúp làm nóng người là cô cùng sai lầm. Nếu bạn tin vào điều đó mà không giữ ấm cho cơ thể, sức khỏe và thậm chí là tính mạng của bạn sẽ gặp nguy hiểm.
2. Uống bia có gây ra nóng trong người không? Có làm nóng gan không?
Để đánh giá liệu uống bia có gây nóng trong người hay không, chúng ta cần phân tích cách cơ thể xử lý bia.
Tác Động Của Cồn Đối Với Cơ Thể:
- Cồn (ethanol) là thành phần chính gây tác động khi uống bia. Sau khi tiêu thụ, ethanol được gan chuyển hóa thành acetaldehyde, một hợp chất có thể gây độc nếu tích tụ trong cơ thể. Quá trình này đòi hỏi năng lượng, làm tăng nhiệt độ cơ thể một cách tạm thời.
- Ngoài ra, ethanol có khả năng làm giãn mạch máu, khiến máu lưu thông nhanh hơn và tạo cảm giác ấm áp, đặc biệt ở vùng mặt. Tuy nhiên, cảm giác này không kéo dài và không đồng nghĩa với việc gây “nóng trong người” theo nghĩa lâu dài.
Mất Nước Và Cảm Giác Nóng:Cồn có tác dụng lợi tiểu, nghĩa là kích thích cơ thể đào thải nước nhiều hơn qua nước tiểu. Điều này có thể dẫn đến mất nước, gây khô miệng và cảm giác nóng hoặc khó chịu. Tuy nhiên, nếu bổ sung đủ nước khi uống bia, tình trạng này có thể được giảm thiểu.
Tác động của các thành phần khác: Một số hợp chất trong bia, như histamine và tyramine, có thể gây phản ứng nhẹ ở những người nhạy cảm, dẫn đến đỏ mặt, cảm giác nóng hoặc đau đầu. Tuy nhiên, những tác động này thường không phổ biến và chỉ xảy ra ở một số cá nhân nhất định.
Vì thế, bạn hãy lưu ý hạn chế việc uống bia, chỉ nên uống trong liều lượng vừa đủ để tốt cho sức khỏe. Không nên quá lạm dụng việc uống bia mà làm hại đến cơ thể, đến sức khỏe của chính bản thân mình nhé!
3. Uống rượu bia mà bị nóng bụng phải làm sao?
Một trong những điều mà bạn có thể cảm nhận rõ nhất ngay sau khi uống bia đó là bụng của các bạn nóng lên. Thậm chí còn có người còn nghe thấy bụng sôi sùng sục. Vậy nguyên nhân đó là do đâu và phải làm sao? Vốn dĩ có tình trạng nóng bụng ngay sau khi sử dụng bia là vì bạn đang gặp các vấn đề về dạ dày hay hệ tiêu hóa. Những người bị đau dạ dày thường nghe bụng sôi, nóng lên sau khi uống bia hoặc khi sử dụng loại thức ăn cay nóng, đồ uống chứa cồn và chất kích thích.
Để hạn chế tối đa tình trạng bị nóng bụng khi uống bia thì bạn nên ăn lót dạ một chút trước khi nhập cuộc vui. Nên ăn trước 1 bát cháo, 1 ít bánh mì hoặc 1 ly sữa tươi. Điều này làm hệ tiêu hóa của bạn được bảo vệ tốt hơn tránh được các tác động trực tiếp đến từ cồn. Bên cạnh đó khi uống bạn nên uống từ từ từng ngụm, chậm rãi và uống thêm nước lọc để bù nước đã mất cũng như làm loãng nồng độ của bia.
Việc bạn bị nóng bụng và khó chịu trong khi uống bia đó là sự phản ánh trực tiếp về tình trạng sức khỏe của bạn do đó bạn hãy nên đến bệnh viện kiểm tra và điều trị ngay nhé. Trong thời gian điều trị thì tuyệt đối không nên sử dụng bia.
4. Uống bia có giúp giải khát không?
Trên thực tế, bia chứa một lượng nước khá lớn, sử dụng khoảng 90-95% có thể tích lũy. Điều này khiến bia trở thành một loại đồ uống dễ làm mát cơ thể ngay lập tức khi uống. Thêm vào đó, cảm giác mát lạnh của bia từ nhiệt độ bảo quản thấp càng tăng cường cảm giác sảng khoái, khiến nhiều người tưởng rằng bia là lựa chọn tốt để giải khát.
Tuy nhiên, bia cũng chứa cồn (etanol), một chất có tính tiểu, tạo cơ chất làm mất nước nhiều lợi hơn qua đường tiểu. Khi uống quá nhiều bia, cơ thể không có những thứ không được bù nước mà còn có nguy cơ bị mất nước nghiêm trọng hơn. Điều này làm giảm hiệu quả của việc giải khát và có thể gây ra cảm giác khát nước kéo dài sau khi bạn
Vậy khi uống bia có thực sự có tác dụng giúp giải khát hay không? Theo nghiên cứu và nhận định của các chuyên gia thì việc uống bia KHÔNG giúp chúng ta giải khát. Khi bạn uống 1 cốc bia lạnh sẽ làm cho cơ thể cảm thấy mát nhưng trên thực tế bia khi đã ngấm vào cơ thể sẽ kích thích tạo ra adrenalin, khiến tim đập nhanh hơn, giãn nở các mạch máu và làm tăng nhiệt lượng thoát ra khỏi cơ thể thông qua quá trình bốc hơi nước. Điều này sẽ gây cho bạn cảm thấy khát hơn chứ không phải là được giải khát.
Do vây để giải khát bạn nên sử dụng các loại nước trái cây hay là nước đun sôi để nguội hoặc trà nhạt để giữ nước nhé.
5. Cách uống bia sao cho đúng và tốt cho sức khỏe
Uống bia quá liều lượng sẽ gây nên những tổn hại cho sức khỏe và gây nóng trong người. Nhưng nếu các bạn uống bia 1 cách điều độ theo các khuyến cáo thì lại tạo ra những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe như:
- Kích thích ăn ngon miệng hơn.
- Giúp tăng sự hứng khởi và phấn chấn hơn trong mỗi cuộc vui.
- Liều lượng bia khuyên dùng đó là với nữ giới không quá 1 cốc/ ngày, còn nam giới không quá 2 cốc / ngày (cốc khoảng 330ml có nồng độ từ 3 – 5%) và không uống quá 5 ngày/ tuần.
Trong trường hợp các bạn phải tham gia những sự kiện, cuộc vui mà phải uống bia thì hãy lưu ý rằng:
- Uống vừa phải: Hạn chế uống quá nhiều bia trong một lần để tránh quá tải cho gan và cơ thể.
- Bổ sung nước: Uống nước xen kẽ khi uống bia để giữ cơ thể đủ nước.
- Chọn bia nhẹ: Các loại bia có nồng độ cồn thấp thường ít gây tác động tiêu cực hơn.
- Ăn uống lành mạnh: Kết hợp bia với các món ăn thanh đạm như rau xanh, trái cây thay vì đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Chú ý thời điểm: Tránh uống bia vào lúc cơ thể đang mệt mỏi hoặc thời tiết quá nóng.
Do đó, uống bia không phải lúc nào cũng gây nóng, và việc kiểm soát liều lượng cũng như cách uống có thể giúp bạn tận hưởng bia mà không gặp vấn đề này. Như với bất kỳ thực phẩm hoặc đồ uống nào, điều quan trọng là sử dụng bia một cách có trách nhiệm và khoa học.
Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết về Uống bia có nóng trong người không? do 36streets.com.vnsưu tầm. Hy vòn các bạn có những thông tin bổ ích nhé. Mọi thông tin khiếu nại về bản quyền xin vui lòng liên hệ contact để xử lý nhanh nhất. Cảm ơn các bạn.
